Cách làm sinh tố dâu tây ngon ngọt hấp dẫn tại nhà

Sinh tố dâu tây là đồ uống được sử dụng khá nhiều trong cuộc sống và rất được ưa thích đặc biệ là các bé. Với cách làm sinh tố dâu tây đơn giản và thơm ngon bạn đã có ngay ly sinh tố mát lạnh, thơm ngon bổ dưỡng tại nhà cùng các thành viên trong gia đình thưởng thức.

[mecloud]wuAFr2JbyY[/mecloud]

Cách làm sinh tố dâu tây ngon ngọt hấp dẫn tại nhà

Dâu tây là một nguồn vitamin C tuyệt vời, một nguồn mangan dồi dào, nguồn chất xơ, iốt rất tốt cho cơ thể và có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp giảm cholesterol.
Dâu tây là một nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời. Một chén dâu tây chứa 51,5mg vitamin C, khoảng ½ nhu cầu hàng ngày của cơ thể. Như vậy, chỉ với hai chén dâu tây, bạn đã có đủ 100% lượng vitamin C theo yêu cầu. Vitamin C là chất có khả năng tăng cường miễn dịch đồng thời còn là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ.
Đặc tính chống oxy hóa trong dâu tây có thể giúp ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể – tình trạng thủy tinh thể bị vẩn đục và có thể dẫn đến mù lòa ở người lớn tuổi. Mắt cần vitamin C để bảo vệ chúng không tiếp xúc với các gốc tự do từ những tia tử ngoại gay gắt của mặt trời, vốn có thể gây tổn hại cho các protein trong tủy tinh thể. Vitamin C còn đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sự khỏe mạnh cho giác mạc và võng mạc của mắt
Khả năng của vitamin C trong dâu tây còn thể hiện ở vai trò thiết yếu của chúng trong việc sản sinh ra collagen, giúp cải thiện độ đàn hồi và co giãn của da. Lượng collagen sẽ mất dần đi khi chúng ta có tuổi, do vậy, tiêu thụ những thực phẩm giàu vitamin C có thể giúp làn da khỏe mạnh và tươi trẻ hơn

Dưới đây là cách làm sinh tố dâu tây

Nguyên liệu 

Cách làm sinh tố chuối sữa thơm ngon bổ dưỡng tại nhà

Cách làm sinh tố chuối trà xanh thơm ngon đơn giản nhất tại nhà

Cách làm sinh tố mãng cầu thơm ngon không cưỡng được

Cách làm sinh tố dứa ngọt mát hấp dẫn trong mùa hè nắng nóng

Nên đọc

4 – 5 quả dâu tây
2 thìa nhỏ nhỏ sữa đặc
50ml sữa tươi
Vài viên đá lạnh hoặc đá bào đều được.