• Tin mới
Tin mới nhất - Đọc tin tức mới nhất trong ngày
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • lienhe@tinmoi.vn
  • Tin Mới
    Tin Mới
  • Giải trí
    • Ngôi Sao
    • Nhạc
    • Thời trang
    • Phim
    • Giới trẻ
    • Hậu trường
  • Thể thao
    • Bóng đá
  • Pháp luật
    • An ninh hình sự
  • Đời sống
    • Sự kiện hàng ngày
    • Adam-Eva
    • Du lịch
    • Làm đẹp
    • Thế giới
    • Cuộc Sống
    • Ẩm thực
    • Tin thời tiết
    • Cafe sáng
    • Chuyện lạ
    • Mạng Xã Hội
  • Kinh Tế
    • Doanh nhân
    • Thị trường
  • Giáo dục
  • Công nghệ
  • Ôtô xe máy
  • Video
  1. Trang chủ
  2. Đời sống
  3. Cuộc Sống

Những món không nên ăn buổi sáng: Số 5 tưởng lợi mà hại không ngờ

Thứ năm, 29/08/2019 16:51

Một số món ăn không nên ăn buổi sáng bởi có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe

Sự kiện

Thực phẩm có hại cho sức khỏe

Bạn quan tâm
  • Cởi áo lau yên xe để vợ ngồi cho khỏi ướt, anh chồng được khen hết lời
  • 4 việc nên làm trước khi đi ngủ để kéo dài tuổi thọ, tránh đột quỵ
  • 'Thánh ăn' khua hết tô phở khổng lồ nặng hơn 2kg trong vòng 20 phút

Ăn đồ chiên rán nhiều dầu mỡ

Những món không nên ăn buổi sáng: Số 5 tưởng lợi mà hại không ngờ 1

Ăn đồ chiên rán nhiều dầu mỡ buổi sáng không tốt cho sức khỏe

Những đồ ăn như bánh quẩy, bánh rán, nem rán, cánh gà chiên, khoai tây chiên,.. đều là những bữa sáng chứa nhiều dầu mỡ. Ăn nhiều thực phẩm chiên rán, đặc biệt ở các quán hàng, dầu được chiên đi chiên lại nhiều lần, có thể tạo ra axit béo trans, hydracarbon thơm đa vòng và các chất có hại cho sức khỏe. Nếu ăn trong một thời gian dài, có thể gây rối loạn chuyển hóa gan và thận, nguy cơ mắc bệnh tim mạch vao và dễ béo phì.

Dứa

Dứa là một loại trái cây có nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu ăn buổi sáng, dứa có thể dẫn đến bệnh đau dạ dày. Các chất dinh dưỡng của dứa được hấp thụ tốt hơn sau khi ăn sáng và ăn dứa sau bữa ăn có thể giúp tiêu hóa.

Sữa

Những món không nên ăn buổi sáng: Số 5 tưởng lợi mà hại không ngờ 2

Một số người uống sữa khi bụng đói có thể bị đau bụng, tiêu chảy

Sữa là một thực phẩm quen thuộc và rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, đối với những người không dung nạp đường sữa có thể gây khó chịu cho dạ dày bằng cách uống sữa khi bụng đói và dễ bị tiêu chảy. Những người không dung nạp lactose không thể chuyển đổi đường sữa trong sữa thành glucose và galactose để hấp thụ vào ruột non mà trực tiếp vào ruột già, dẫn đến đau bụng, tiêu chảy, khó chịu ở dạ dày.

Đồ quá cay

Nhiều người có thói quen ăn đồ cay nóng vào buổi sáng. Tuy nhiên, đây lại là một thói quen không tốt cho sức khỏe. Thức ăn quá cay sẽ khiến dạ dày bị kích thích và tổn thương. Bởi vậy, nên hạn chế tối đa việc ăn đồ quá cay trong bữa sáng.

Uống nhiều nước ép quả

Các loại trái cây đều cung cấp các vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa quan trọng nhưng hầu hết các loại nước ép có hàm lượng đường cao và thiếu cả chất xơ lẫn protein. Bởi vậy, uống nhiều nước ép quả có thể gây sụt giảm đường huyết, làm giảm năng lwongj của bạn trong buổi sáng.

Ăn đồ ăn nhẹ và uống café

Những món không nên ăn buổi sáng: Số 5 tưởng lợi mà hại không ngờ 3

Uống cafe khi đói có thể gây tổn thương dạ dày và ảnh hưởng đến các chức năng của gan thận

Uống café khi bụng đói và sáng sớm có thể kích thích tiết axit dạ dày, gây tổn thương niêm mạc dạ dày và ảnh hưởng đến chức năng chuyển hóa của gan thận và hệ thống tim mạch. Bên cạnh đó, đồ ăn nhẹ như bánh quy, bánh socola,… không thể thay thế cho bữa sáng và có thể dẫn đến nguy cơ thiếu chất dinh dưỡng và thể lực kém.

Thanh Hương (t/h)

Theo tạp chí Người đưa tin

Tin liên quan

  • 3 món ăn với mướp đắng vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe
  • Những thực phẩm dễ gây ung thư: Món số 3 là đặc sản của người Việt
  • Lợi ích thần kỳ của chanh đào mật ong

Sự kiện Thực phẩm có hại cho sức khỏe

WHO cảnh báo một số loại cá và sai lầm quen thuộc khi chế biến là nguyên nhân gây hại sức khoẻ

WHO cảnh báo một số loại cá và sai lầm quen thuộc khi chế biến là nguyên nhân gây hại sức khoẻ

Cá thực phẩm tương đối lành tính và bổ dưỡng nhưng một số loại cá nếu chế biến không đúng cách sẽ gây hại sức khoẻ trầm trọng mà ít người biết.
5 loại thực phẩm không nên ăn vào buổi sáng, bất ngờ là món tiện lợi nhiều người hay dùng
5 loại thực phẩm không nên ăn vào buổi sáng, bất ngờ là món tiện lợi nhiều người hay dùng
Nấu thịt lợn nhớ né 3 loại gia vị này, tưởng thơm ngon nhưng khiến thịt tanh, khô dai
Nấu thịt lợn nhớ né 3 loại gia vị này, tưởng thơm ngon nhưng khiến thịt tanh, khô dai
Nấu mì tôm chỉ cần thêm 1 bước này sẽ không bị tăng mỡ, đỡ hại người
Nấu mì tôm chỉ cần thêm 1 bước này sẽ không bị tăng mỡ, đỡ hại người

Cùng chuyên mục

8 công dụng của ổi, cả quả lẫn lá đều vô cùng thần kỳ, không nên bỏ phí
20-05-2022 | 17:51

8 công dụng của ổi, cả quả lẫn lá đều vô cùng thần kỳ, không nên bỏ phí

100+ stt lãng mạn nhất về tình yêu lứa đôi: Từng câu, từng từ tràn ngập niềm hạnh phúc
19-05-2022 | 23:16

100+ stt lãng mạn nhất về tình yêu lứa đôi: Từng câu, từng từ tràn ngập niềm hạnh phúc

8 công dụng glucosamine gây bất ngờ, nhưng nhiều đối tượng cần cẩn trọng khi dùng
19-05-2022 | 18:04

8 công dụng glucosamine gây bất ngờ, nhưng nhiều đối tượng cần cẩn trọng khi dùng

Bình cổ bị lãng quên trong xó bếp được bán với giá 41 tỷ đồng
19-05-2022 | 15:41

Bình cổ bị lãng quên trong xó bếp được bán với giá 41 tỷ đồng

50+ stt đi chùa hay nhất, ý nghĩa nhất cho tâm thanh tịnh, cho lòng rộng mở
18-05-2022 | 22:40

50+ stt đi chùa hay nhất, ý nghĩa nhất cho tâm thanh tịnh, cho lòng rộng mở

Rửa bát nên dùng nước lạnh hay nước nóng: Sai lầm của người nội trợ 20 năm vẫn không biết
18-05-2022 | 20:53

Rửa bát nên dùng nước lạnh hay nước nóng: Sai lầm của người nội trợ 20 năm vẫn không biết

Đọc nhiều

Phát hiện cơ chế giúp muỗi chỉ đốt người, không nhầm với các con vật khác
Phát hiện cơ chế giúp muỗi chỉ đốt người, không nhầm với các con vật khác
1001 stt ý nghĩa về cuộc sống: Vừa nói thay tiếng lòng, vừa đăng cap MXH cực cảm xúc!
1001 stt ý nghĩa về cuộc sống: Vừa nói thay tiếng lòng, vừa đăng cap MXH cực cảm xúc!
Món ngon mỗi ngày: Cách làm ngan cháy tỏi thơm ngon 'nhức nách'!
Món ngon mỗi ngày: Cách làm ngan cháy tỏi thơm ngon 'nhức nách'!
TOP 7 công dụng tuyệt vời của phèn chua không phải ai cũng biết 
TOP 7 công dụng tuyệt vời của phèn chua không phải ai cũng biết 
TOP 9 công dụng của cần tây: Không chỉ ngừa ung thư còn chữa 8 bệnh khác!
TOP 9 công dụng của cần tây: Không chỉ ngừa ung thư còn chữa 8 bệnh khác!
55 STT 'sống ảo' cực chất, cực hài, được chia sẻ nhiều nhất Facebook
55 STT 'sống ảo' cực chất, cực hài, được chia sẻ nhiều nhất Facebook

Video

Nhái giọng Lương Bích Hữu, Hòa Minzy khiến fan hoang mang không phân biệt nổi đâu là bản gốc
Nhái giọng Lương Bích Hữu, Hòa Minzy khiến fan hoang mang không phân biệt nổi đâu là bản gốc
'Người vận chuyển' phiên bản đời thực khoe kỹ năng 2 tay 2 xe máy khiến dân tình bội phục
'Người vận chuyển' phiên bản đời thực khoe kỹ năng 2 tay 2 xe máy khiến dân tình bội phục
Nam Trung mặc váy cùng loạt sao Việt 'quẩy' tới bến tại tiệc hậu đám cưới Ngô Thanh Vân
Nam Trung mặc váy cùng loạt sao Việt 'quẩy' tới bến tại tiệc hậu đám cưới Ngô Thanh Vân
Chiếc xe kẹp giữa 2 cái cây ở Hồ Tây và lời giải khiến dân tình được phen kinh ngạc
Chiếc xe kẹp giữa 2 cái cây ở Hồ Tây và lời giải khiến dân tình được phen kinh ngạc
Mâu thuẫn giao thông, người phụ rút giày cao gót phang tới tấp đối thủ
Mâu thuẫn giao thông, người phụ rút giày cao gót phang tới tấp đối thủ
Xem thêm
Việt Nam xác định 4 nguồn có nguy cơ lây nhiễm dịch Covid-19 lớn nhất
24-09-2020 | 20:57

Việt Nam xác định 4 nguồn có nguy cơ lây nhiễm dịch Covid-19 lớn nhất

Hà Nội: Triệu tập nam thanh niên hành xử như giang hồ với bà bầu sau va chạm giao thông
24-09-2020 | 20:38

Hà Nội: Triệu tập nam thanh niên hành xử như giang hồ với bà bầu sau va chạm giao thông

‘Đại gia chân đất’ Quang Tèo tiết lộ khối tài sản tiền tỷ khiến fan trầm trồ
24-09-2020 | 20:31

‘Đại gia chân đất’ Quang Tèo tiết lộ khối tài sản tiền tỷ khiến fan trầm trồ

Nam thanh niên buông 2 tay, dùng 1 chân lái xe ở Hải Dương đã bị công an triệu tập, xử phạt
24-09-2020 | 19:53

Nam thanh niên buông 2 tay, dùng 1 chân lái xe ở Hải Dương đã bị công an triệu tập, xử phạt

Tin Mới
  • Giải trí
  • Thể thao
  • Pháp luật
  • Đời sống
  • Kinh Tế
  • Giáo dục
  • Công nghệ
  • Ôtô xe máy
  • Video
  • RSS News

Tinmoi.vn là trang thông tin điện tử của Công ty CP Truyền thông trực tuyến Netlink

Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Thị Huế

ĐT: +84-243-5586999

Email: tinmoi@netlink.vn

Địa chỉ trụ sở: Tầng 04, Tòa nhà Star, Lô D32 KĐT Cầu Giấy, Đường Dương Đình Nghệ, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội.

Liên hệ quảng cáo: 0933886969 - Email: thuan.trinh@netlink.vn

Giấy phép số 4540/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp.

Facebook Tin Mới Youtube Tin Mới Rss Tin Mới

Đối tác:

Báo VTC News

Techz.vn

Ngôi Sao

Tin tức mới nhất

Tin nóng

Tin 24h

Thethao247.vn

CoinCu

© Bản quyền thuộc về Tinmoi.vn

Giới thiệu

Liên hệ

Chính sách bảo mật

Điều khoản sử dụng