Trà hoa cúc và Công dụng thần kỳ của trà hoa cúc có nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
Trong trà hoa cúc có nhiều thành phần chính là bisabolol (levomenol) có tác dụng chống kích ứng chống viêm cũng như chống nhiều loại vi khuẩn, giúp thư giãn tinh thần, giảm nhức đầu và tăng cường trí nhớ hiệu quả.
1. Hỗ trợ ngăn ngừa ung thư
Trong một nghiên cứu tại Mỹ, trà hoa cúc có chứa một lượng chất apigenin có tác dụng ngăn ngừa sự lan rộng của các tế bào ung thư hiệu quả.
2. Hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ
Trà hoa cúc được xem là một vị thuốc tự nhiên, điều trị chứng mất ngủ lâu năm.
Do đó trà hoa cúc có tác dụng giúp tinh thần thư thái và làm dịu các triệu chứng căng thẳng. Việc dùng trà hoa cúc trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn có được giấc ngủ sâu hơn.
3. Hỗ trợ tiêu hóa
Chất chamomile có trong trà hoa cúc giúp làm giảm co thắt ở lớp lót bên trong của dạ dày, giúp làm giảm phóng khí không cần thiết, đẩy lùi tình trạng đầy hơi trong đường tiêu hóa.
Ngoài ra, uống trà hoa cúc thường xuyên cũng giúp ngăn ngừa các vấn đề về tiêu hóa trong thời gian dài.
4. Giảm đau bụng kinh
Nhờ đặc tính chống viêm mà trà hoa cúc có tác dụng làm giảm đau bụng trong kỳ kinh nguyệt cũng như các triệu chứng như co thắt dạ dày.
Ngoài ra, trà hoa cúc cũng có tác dụng làm tăng mức glycine trong cơ thể, làm giảm cường độ co thắt cơ bắp, làm giãn các cơ giúp giảm đau.
5. Kiểm soát lượng đường trong máu
Trà hoa cúc giúp điều chỉnh nồng độ glucose và insulin trong cơ thể do đó có thể ngăn ngừa biến chứng của bệnh tiểu đường.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống trà hoa cúc rất có lợi trong việc giữ lượng đường trong máu thấp. Điều này đặc biệt có lợi đối với những người mắc bệnh tiểu đường do họ cần duy trì được lượng đường trong máu một cách ổn định.
6. Có lợi cho tim mạch
Trong trà hoa cúc có chứa chất flavonoid. Đây là chất đã được khoa học chứng minh có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mạch vành và đau tim.
Trà hoa cúc rất giàu chất chống oxy hóa cũng như có đặc tính chống viêm và điều này vô cùng có lợi trong việc giữ cho trái tim khỏe mạnh và hoạt động một cách nhịp nhàng.
7. Tốt cho da
Trong trà hoa cúc có chứa chất chamomile cùng nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng giúp chống lại các gốc tự do.
Điều này vô cùng có lợi trong việc ngăn ngừa vi khuẩn gây ra mụn trứng cá, giúp da trở nên mịn màng hơn.
Ngoài ra, thói quen uống trà hoa cúc hàng ngày sẽ giúp nuôi dưỡng và giữ ẩm cho làn da của bạn từ sâu bên trong. Trà hoa cúc do đó cũng được sử dụng nhiều trong các công thức làm đẹp, tự chế để cải thiện và duy trì sức khỏe của làn da.
8. Giảm lo âu, stress
Trà hoa cúc có thể đưa bạn đến trạng thái thư thái và làm dịu các dây thần kinh nhờ có chất chamomile mang lại.
9. Hỗ trợ điều trị cảm lạnh
Trà hoa cúc có công dụng tuyệt vời trong việc điều trị cảm lạnh, giải cảm lạnh.
Nếu như có triệu chứng ho, sốt, nhức đầu hay chảy nước mũi thì bạn nên uống một tách trà hoa cúc nóng và để nó phát huy công dụng của mình.
10. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Trà hoa cúc có đặc tính kháng khuẩn, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cũng như giúp duy trì hoạt động một cách có hiệu quả.
Dó đó, dùng trà hoa cúc thường xuyên có thể làm giảm khả năng bị cảm lạnh và ho hiệu quả.
** Lưu ý khi dùng trà hoa cúc
- Nên uống trà hoa cúc sau bữa ăn khoảng 20 phút.
- Phụ nữ mang thai không nên sử dụng loại trà này do chúng không tốt cho hệ tiêu hóa của thai phụ và có thể gây tiêu chảy.
- Nên đến các siêu thị lớn để chọn mua trà hoa cúc, tránh mua phải hàng giả gây hại cho sức khỏe.
