Dưới đây là chế độ ăn của một số cụ đã thọ trên 100 tuổi và chúng thực sự khác xa với dự đoán của mọi người.
1. Thịt xông khói
Cụ Susannah Mushatt Jones sống thọ 116 tuổi. Bà được biết đến là người ăn 4 miếng thịt xông khói, trứng và thịt xay cho bữa sáng. Theo lời của cháu gái, bà Susannah đôi khi sẽ "lấy dải thịt cuối cùng, cất vào trong một chiếc khăn ăn, cho vào túi và để dành sau này". Tất nhiên, việc cụ ngủ khoảng 10 tiếng mỗi ngày cũng có thể góp phần giúp cụ ấy sống lâu.
2. Trứng sống
Sinh năm 1899, cụ Emma Morano, sống đến 117 tuổi và có một chế độ ăn uống khác thường bắt đầu từ những năm thiếu niên. Trong hơn 90 năm cuộc đời, bà đã đưa những thứ này vào chế độ ăn uống của mình: 3 quả trứng mỗi ngày trong đó 2 quả là trứng sống. Cụ Morano cũng thích ăn bánh quy, đặc biệt là bánh quy sâm panh.
3. Socola
Người già nhất có tuổi được ghi chép rõ ràng là Jeanne Calment, sống được 122 tuổi. Cụ bà này đã dẫn đầu một lối sống năng động và có thể đi xe đạp cho đến khi 100. Cụ rất thích ăn socola và 1kg mỗi tuần.
4. Khoai tây chiên
Matilda Curcia đã 101 tuổi và có chế độ ăn uống không bình thường. Các cuộc phỏng vấn tiết lộ rằng ngoài thói quen tập thể dục hàng ngày, cụ còn cho rằng mình sống thọ một phần là do ăn 3 miếng khoai tây chiên mỗi đêm.
5. Sushi
Sống 117 năm, cụ Misao Okawa tin rằng 2 yếu tố chính góp phần giúp mình sống lâu là giấc ngủ và sushi. Ngoài việc đảm bảo ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày, cụ Okawa còn đặc biệt thích một loại sushi đó là cá thu trên cơm hấp giấm.
6. Cá trích
Hendrikje van Andel-Schipper, hay còn gọi là Hennie, cho rằng mình sống lâu là nhờ ăn cá trích muối sống và uống nước cam. Khi bà 82 tuổi, Hennie quyết định hiến mình cho khoa học khi bà qua đời. Bà ấy sống đến 115 tuổi.
7. Gà rán và kem
Đối với cụ Gertrude Baines, người sống đến 115 tuổi, thịt xông khói là không đủ. Chế độ ăn ổn định của cụ không chỉ bao gồm thịt xông khói chiên giòn mà còn cả gà rán và kem. Theo các nhân viên tại viện dưỡng lão, cụ Baines là một phụ nữ khiêm tốn và thích xem Jerry Springer Show .
8. Diet Coke
Theresa Rowley thưởng thức một lon Diet Coke mỗi ngày. Tất nhiên, chúng ta không thể nói rằng cụ ấy đã uống nó cả đời vì Rowley sinh năm 1914, 68 năm trước khi thức uống thực sự được bán. “Tôi uống nó vì tôi thích nó”, cụ nói trong một cuộc phỏng vấn khi bà 104 tuổi.
(Theo Bright Side)
