Trà gừng
Gừng có tính nóng, giúp làm ấm cơ thể, kích thích tuần hoàn máu và hỗ trợ hệ tiêu hóa. Mật ong và chanh thêm vào vị ngon và tăng cường vitamin C. Cách làm: Thái gừng thành lát mỏng, đun sôi với nước trong khoảng 15-20 phút. Tắt bếp, thêm mật ong và chanh theo khẩu vị, lọc bỏ gừng và thưởng thức khi còn nóng.
Nước chanh mật ong
Nước chanh mật ong giúp kích thích hệ miễn dịch, giảm viêm và cung cấp năng lượng tức thì.
Cách làm: Vắt nước chanh vào cốc, thêm một muỗng mật ong và đổ nước ấm vào. Khuấy đều và uống ấm.
Trà bạc hà
Lá bạc hà giúp làm dịu bụng, giảm căng thẳng và có tác dụng làm ấm cơ thể nhẹ.
Cách làm: Ngâm lá bạc hà trong nước sôi khoảng 5-10 phút. Lọc bỏ lá và uống nước trà khi còn ấm.
Nước quế
Quế có khả năng cải thiện tuần hoàn máu và giữ ấm cơ thể. Nó cũng giúp giảm lượng đường trong máu. Cách làm: Đun sôi que quế trong nước khoảng 15 phút hoặc ngâm bột quế trong nước ấm. Thêm mật ong theo ý thích và uống ấm.
Trà hoa cúc
Tác dụng: Trà hoa cúc có tác dụng giảm căng thẳng, hỗ trợ giấc ngủ và có tác dụng chống viêm nhẹ.
Cách làm: Ngâm hoa cúc trong nước sôi trong khoảng 3-5 phút, sau đó lọc bỏ hoa và uống trà khi còn ấm.
Cacao ấm
Cacao giàu chất chống oxy hóa và có thể giúp cải thiện tâm trạng. Khi pha ấm còn giúp cơ thể trở nên cân bằng, xua tan cái lạnh Cách làm: Hòa bột cacao với một ít nước nóng để tạo thành hỗn hợp sền sệt, sau đó thêm sữa nóng và đường hoặc mật ong theo ý thích.
Nước lê và gừng
Lê có tính mát, giúp cân bằng nhiệt độ cơ thể, trong khi gừng giúp ấm bụng và kích thích hệ tiêu hóa.
Cách làm: Ép lê để lấy nước, thêm gừng tươi xay hoặc thái lát vào và đun nhẹ. Thêm lá bạc hà hoặc mật ong khi phục vụ.
Trà táo quế
Trà táo quế giúp hỗ trợ tiêu hóa, cung cấp vitamin và chất chống oxy hóa. Đun sôi táo đã cắt nhỏ với quế trong nước. Để nhỏ lửa trong 20 phút. Thêm hạt giống hồ lô cho hương vị thêm phong phú.
Ảnh: Internet
