Tư thế ngủ như thế nào là tốt nhất cho sức khoẻ của bạn?

Tư thế ngủ như thế nào là tốt nhất cho sức khoẻ của bạn?

Tư thế nằm và nhịp thở là hai yếu tố có ảnh hưởng quan trọng tới giấc ngủ cũng như sức khỏe. Hãy cùng xem mẹo hít thở và tư thế ngủ khoa học để có giấc ngủ ngon nhé!